{"product_id":"mas-alla-de-la-ansiedad-beyond-anxiety-curiosity-creativity-and-finding-your-lifes-purpose-paperback-by-martha-beck","title":"Más allá de la ansiedad \/ Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose Paperback by Martha Beck","description":"\u003cbody\u003e\n                \n                    \n                        \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eProduct Details\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n                        \u003cul\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublisher\u003c\/strong\u003e: \u003cb\u003eAguilar\u003c\/b\u003e \u003cb\u003e(2026-05-19)\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLanguage\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003eEnglish\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePaperback\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e424\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003epages\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e9786073868211\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eItem Weight\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e442.26\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003egrams\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e22.91 x 15.16 x 2.41\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003ecm\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                        \u003c\/ul\u003e\n                        \u003cbr\u003e\n                        \u003cp\u003e\u003cb\u003eVivimos en una era de ansiedad. La mayoría asume que la clave para superarla es el pensamiento. Eso funciona durante un tiempo, pero siempre ocurre algo —una noticia angustiante, una emergencia familiar, un correo electrónico irritante— que nos devuelve directamente al mismo ciclo ansioso del que intentamos escapar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿Existe una forma de reducir nuestra ansiedad al instante y que podamos aplicar en cada evento ansioso posterior? La respuesta, según Martha Beck, se encuentra en la capacidad creativa natural de nuestro cerebro.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEn \u003cb\u003e\u003ci\u003eMás allá de la ansiedad\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e, Beck explica por qué este malestar se dispara a nuestro alrededor y dentro de nosotros, además muestra que no solo \u003cb\u003ees posible reducir la preocupación\u003c\/b\u003e, sino también \u003cb\u003eaprovecharla como una fuerza\u003c\/b\u003e que nos impulse hacia una vida llena de paz, con propósito y alegría. Tomando como base las investigaciones más recientes de la neurociencia y su experiencia como \u003cb\u003esocióloga y \u003ci\u003ecoach\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e, explica cómo nuestros cerebros suelen quedar atrapados en una “espiral de ansiedad”: un sistema de retroalimentación que puede aumentar la ansiedad de manera indefinida. Para liberarnos de ella, propone activar diferentes áreas de nuestro sistema nervioso: las que involucran \u003cb\u003ela creatividad\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eA partir de instrucciones para activar la \u003cb\u003e“espiral de creatividad”\u003c\/b\u003e, Beck nos guía en un proceso que no solo calma la ansiedad, sino que conduce a la resolución innovadora de problemas, el \u003cb\u003esentido de propósito\u003c\/b\u003e y una conexión más profunda y alegre con los otros y con el mundo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDescubrimos que lo opuesto a la ansiedad no es la quietud, sino una forma más serena de vida que nos inspira e invita a relacionarnos con el mundo con \u003cb\u003emayor profundidad\u003c\/b\u003e y autenticidad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eWe live in an age of anxiety. Most people assume that the key to overcoming it is thought. That works for a while, but something always happens—distressing news, a family emergency, an irritating email—that brings us right back to the same anxious cycle we are trying to escape.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIs there a way to reduce our anxiety instantly and apply it to every subsequent anxious event? The answer, according to Martha Beck, lies in our brain’s natural creative capacity.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIn \u003cb\u003e\u003ci\u003eBeyond Anxiety\u003c\/i\u003e,\u003c\/b\u003e Beck explains why this discomfort flares up around us and within us, and shows that it is not only \u003cb\u003epossible to reduce worry,\u003c\/b\u003e but also to \u003cb\u003eharness it as a force\u003c\/b\u003e that propels us toward a life filled with peace, purpose, and joy. Drawing on the latest neuroscience research and her experience as sociologist and coach, she explains how our brains often get caught in a “spiral of anxiety”: a feedback loop that can increase anxiety indefinitely. To free ourselves from it, she proposes activating different areas of our nervous system: those involving \u003cb\u003ecreativity.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUsing instructions to activate the \u003cb\u003e“spiral of creativity,” \u003c\/b\u003eBeck guides us through a process that not only calms anxiety, but also leads to innovative problem solving, \u003cb\u003ea sense of purpose,\u003c\/b\u003e and a deeper, more joyful connection with others and the world.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWe discover that the opposite of anxiety is not stillness, but a more serene way of life that inspires us and invites us to relate to the world with \u003cb\u003egreater depth\u003c\/b\u003e and authenticity.\u003c\/p\u003e\n                        \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAbout the Author\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n                        \u003cp\u003e\u003cb\u003eMartha Beck\u003c\/b\u003e es doctora en Sociología por la Universidad de Harvard, autora best seller del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e, psicóloga y  conferenciante. Ha sido colaboradora habitual de la revista \u003ci\u003eO, The Oprah Magazine\u003c\/i\u003e, y del programa \u003ci\u003eOprah Daily\u003c\/i\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisita marthabeck.com\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eIG\/X\/F: TheMarthaBeck\u003c\/p\u003e\n                    \n                \n            \u003c\/body\u003e","brand":"Best Bookstore","offers":[{"title":"New","offer_id":46445505413281,"sku":"BBSNIJ9786073868211","price":27.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0525\/2084\/5473\/files\/9786073868211.jpg?v=1779179834","url":"https:\/\/www.bestbookstore.ca\/products\/mas-alla-de-la-ansiedad-beyond-anxiety-curiosity-creativity-and-finding-your-lifes-purpose-paperback-by-martha-beck","provider":"Best Book Store","version":"1.0","type":"link"}