{"product_id":"mucho-mas-que-pechuga-y-lechuga-much-more-than-chicken-and-lettuce-paperback-by-julia-palacios","title":"Mucho más que pechuga y lechuga \/ Much More Than Chicken and Lettuce Paperback by Julia Palacios","description":"\u003cbody\u003e\n                \n                    \n                        \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eProduct Details\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n                        \u003cul\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublisher\u003c\/strong\u003e: \u003cb\u003eBruguera\u003c\/b\u003e \u003cb\u003e(2026-09-22)\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLanguage\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003eEnglish\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePaperback\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e264\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003epages\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e9788402431103\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eItem Weight\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e391.23\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003egrams\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e22.96 x 15.16 x 2.24\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003ecm\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                        \u003c\/ul\u003e\n                        \u003cbr\u003e\n                        \u003cp\u003e\u003cb\u003eComer no debería ser una batalla constante. Haz las paces con la comida y vuelve a disfrutar de sentarte a la mesa.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e¿Alguna vez te has sentido «sana» por pedir una ensalada y «fatal» por comerte un postre? ¿O has pensado que una sesión de gimnasio «arregla» la pizza del viernes?\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSi tus comidas están llenas de culpa y estás harta de pelearte con el plato, este libro es para ti.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSin recetas milagrosas ni promesas vacías, la nutricionista especializada en conducta alimentaria Julia Palacios te acompaña con base científica, herramientas prácticas y sin dramas: entiende qué necesitas, aprende a organizarte sin rigidez y disfruta de sentarte a la mesa, volviendo a incluir el placer y la calma en el menú.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cu\u003e¿Qué cambios te esperan con este libro?\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna mejor \u003cb\u003erelación \u003c\/b\u003econ la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn \u003cb\u003eautocuidado \u003c\/b\u003emás realista, flexible y basado en lo que necesitas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescubrirás que la comida puede ser un \u003cb\u003eplacer\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna mayor \u003cb\u003econexión \u003c\/b\u003econ tu cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEating shouldn’t be a constant battle. Make peace with food and rediscover the joy of sitting down at the table.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eHave you ever felt “healthy” for ordering a salad and “terrible” for eating dessert? Or have you thought that a gym session “makes up for” Friday’s pizza?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIf your meals are filled with guilt and you’re tired of fighting with your plate, this book is for you.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWithout miracle recipes or empty promises, Julia Palacios, a nutritionist specializing in eating behavior, guides you with a scientific foundation, practical tools, and no drama: understand what you need, learn to organize yourself without rigidity, and enjoy sitting down at the table, bringing pleasure and calm back to the menu.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cu\u003eWhat changes await you with this book?\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA better \u003cb\u003erelationship \u003c\/b\u003ewith food.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA more realistic, flexible\u003cb\u003e self-care \u003c\/b\u003eroutine based on what you need.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYou’ll discover that food can be a \u003cb\u003epleasure.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA deeper \u003cb\u003econnection \u003c\/b\u003ewith your body.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n                        \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAbout the Author\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n                        \u003cp\u003e\u003cb\u003eJulia Palacios\u003c\/b\u003e es farmacéutica y dietista-nutricionista  especializada en conducta alimentaria. Su trabajo se aleja de los  enfoques normativos y reduccionistas para poner el acento en la  comprensión, el contexto y la toma de decisiones informadas, siempre  desde una mirada práctica y sostenible. Desde una posición crítica  frente a los discursos tradicionales en torno a la alimentación y el  cuerpo, entiende la nutrición como una herramienta de cuidado y no de  control. Apuesta por una divulgación rigurosa, accesible y honesta,  orientada a que las personas recuperen confianza, criterio y autonomía en su relación con la comida.\u003c\/p\u003e\n                    \n                \n            \u003c\/body\u003e","brand":"Best Bookstore","offers":[{"title":"New","offer_id":47904088785057,"sku":"BBSNIJ9788402431103","price":27.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0525\/2084\/5473\/files\/9788402431103.jpg?v=1790065979","url":"https:\/\/www.bestbookstore.ca\/products\/mucho-mas-que-pechuga-y-lechuga-much-more-than-chicken-and-lettuce-paperback-by-julia-palacios","provider":"Best Book Store","version":"1.0","type":"link"}