{"product_id":"suelo-pelvico-floored-a-womans-guide-to-pelvic-floor-health-at-every-age-and-stage-paperback-by-dra-sara-reardon","title":"Suelo pélvico \/ Floored: A Woman's Guide to Pelvic Floor Health at Every Age and Stage Paperback by Dra. Sara Reardon","description":"\u003cbody\u003e\n                \n                    \n                        \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eProduct Details\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n                        \u003cul\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublisher\u003c\/strong\u003e: \u003cb\u003eGrijalbo\u003c\/b\u003e \u003cb\u003e(2026-05-19)\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLanguage\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003eEnglish\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePaperback\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e384\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003epages\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e9788425364051\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eItem Weight\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e481.95\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003egrams\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e23.01 x 15.16 x 2.49\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003ecm\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                        \u003c\/ul\u003e\n                        \u003cbr\u003e\n                        \u003cp\u003e\u003cb\u003eLa guía de referencia para cuidar el suelo pélvico en todas las edades y etapas de la vida de una mujer, escrita por la doctora Sara Reardon, fisioterapeuta especializada en salud femenina.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e«\u003cb\u003eUna lectura imprescindible para recuperar el bienestar, la dignidad y la vitalidad». —DRA. MARY CLAIRE HAVER, ginecóloga y autora de \u003c\/b\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003eThe New Menopause\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003eMuchas mujeres soportan molestias relacionadas con el suelo pélvico dando por hecho que son inherentes al posparto o al envejecimiento, pero esos problemas pueden evitarse y superarse. La doctora Sara Reardon te enseña a cuidar el grupo esencial de músculos que forman tu suelo pélvico para que vuelvas a confiar en tu cuerpo y a disfrutar de él.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEn este libro encontrarás\u003c\/b\u003e:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e*Información sobre la \u003cb\u003eanatomía del suelo pélvico\u003c\/b\u003e y su papel fundamental en la \u003cb\u003esalud general\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e*Consejos prácticos para la \u003cb\u003eautoevaluación del suelo pélvico\u003c\/b\u003e y para identificar las señales de posibles problemas.\u003cbr\u003e*\u003cb\u003eEjercicios para fortalecer, rehabilitar y mantener la salud\u003c\/b\u003e del suelo pélvico en las diferentes etapas de la vida.\u003cbr\u003e*Recomendaciones para \u003cb\u003etratar trastornos frecuentes\u003c\/b\u003e del suelo pélvico, como las \u003cb\u003epérdidas de orina \u003c\/b\u003ey las \u003cb\u003erelaciones sexuales dolorosas\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi estás recuperándote del posparto, si buscas remedio para la incontinencia urinaria o si quieres mejorar tu placer sexual, esta guía completa ofrece los conocimientos y las estrategias que toda mujer necesita.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEl momento de tomar el control de tu salud pélvica es ahora.\u003c\/b\u003e _________________\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprende más sobre una amplia variedad de temas relacionadoscon la salud del suelo pélvico, como:\u003cbr\u003e*Menopausia\u003cbr\u003e*Menstruación\u003cbr\u003e*Embarazo y parto\u003cbr\u003e*Recuperación posparto\u003cbr\u003e*Relaciones sexuales dolorosas\u003cbr\u003e*Incontinencia y prolapso\u003cbr\u003e*Higiene vaginal\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“\u003ci\u003eFloored\u003c\/i\u003e is a transformative guide. A must-read for reclaiming comfort, dignity, and vitality.” – Dr. Mary Claire Haver, Board Certified OBGYN and author of \u003ci\u003eThe New Menopause\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003eThe definitive guide to pelvic floor health, written by pelvic floor physical therapist and creator of the Vagina Whisperer, Dr. Sara Reardon.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eToo many women put up with pelvic floor discomfort, thinking their symptoms are “just part of motherhood and aging.” And for far too long, the American health care system has normalized pelvic problems, leaving women feeling hopeless, ashamed and suffering in silence. Board-certified pelvic floor physical therapist Dr. Sara Reardon helps women prevent and overcome common pelvic floor issues so they can trust and enjoy their bodies again.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eFloored\u003c\/i\u003e is a rallying cry for women’s health and the authoritative guide for the pelvic floor, a critical group of muscles involved in day-to-day functions from peeing and pooping and sex and childbirth to menstruation and menopause. Whether you’re navigating postpartum recovery, seeking relief from urinary incontinence or aiming to enhance sexual pleasure, this comprehensive resource provides the insights and strategies every woman needs. Inside the pages of this book, you will find: Education on pelvic floor anatomy and its critical role in your overall health. Practical advice for pelvic floor self-assessment and signs of potential issues. Exercises to strengthen, rehabilitate and maintain pelvic floor health across different life stages. Tips for treating common pelvic floor symptoms, such as involuntary urine leakage and painful sex.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWith clear and engaging guidance, Dr. Reardon demystifies the complexities of pelvic floor care and provides everything you need to ensure your pelvic well-being. The time to take control of your pelvic health is now.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLearn about a variety of topics related to pelvic floor health, including: Menopause Menstruation Pregnancy and childbirth Postpartum care Painful sex Incontinence and prolapse Vaginal hygiene\u003c\/p\u003e\n                        \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAbout the Author\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n                        \u003cp\u003e\u003cb\u003eSara Reardon\u003c\/b\u003e es doctora en Fisioterapia, fisioterapeuta  certificada en suelo pélvico y especialista clínica en salud femenina.  Es la fundadora y directora ejecutiva de The Vagina Whisperer, una  plataforma de entrenamiento para el cuidado y el fortalecimiento del  suelo pélvico en todas las etapas de la vida y, en concreto, durante el  embarazo, el posparto, la menopausia y en el caso de relaciones sexuales dolorosas. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSara vive en su ciudad natal, Nueva Orleans (Luisiana), con su marido y sus dos hijos. \u003ci\u003eSuelo pélvico\u003c\/i\u003e es su primer libro.\u003c\/p\u003e\n                    \n                \n            \u003c\/body\u003e","brand":"Best Bookstore","offers":[{"title":"New","offer_id":46445507641505,"sku":"BBSNIJ9788425364051","price":30.35,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0525\/2084\/5473\/files\/9788425364051.jpg?v=1779180076","url":"https:\/\/www.bestbookstore.ca\/products\/suelo-pelvico-floored-a-womans-guide-to-pelvic-floor-health-at-every-age-and-stage-paperback-by-dra-sara-reardon","provider":"Best Book Store","version":"1.0","type":"link"}