{"product_id":"un-ano-para-cuidarte-a-year-to-take-care-of-you-paperback-by-dr-jesus-vazquez","title":"Un año para cuidarte \/ A Year to Take Care of You Paperback by Dr. Jesús Vázquez","description":"\u003cbody\u003e\n                \n                    \n                        \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eProduct Details\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n                        \u003cul\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublisher\u003c\/strong\u003e: \u003cb\u003eEdiciones B\u003c\/b\u003e \u003cb\u003e(2026-05-19)\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLanguage\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003eEnglish\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePaperback\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e256\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003epages\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e9788466683678\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eItem Weight\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e340.2\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003egrams\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                            \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e22.99 x 15.24 x 1.75\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003ecm\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n                        \u003c\/ul\u003e\n                        \u003cbr\u003e\n                        \u003cp\u003e\u003cb\u003eEl método de @nutri.vazquez para adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eUn año para cuidarte\u003c\/i\u003e es una guía práctica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprenderás a adaptar tu alimentación, tus hábitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe la mano de Jesús y Martina Vázquez, padre e hija expertos en salud y nutrición clínica, encontrarás consejos útiles, menús estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste libro te ayudará a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Más que un manual de nutrición, es una invitación a cuidar de ti desde la consciencia y la armonía con la naturaleza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eThe @nutri.vazquez method for adapting your diet to each season and maintaining your energy throughout the year\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWhat if the key to your well-being lay in following the rhythm of the seasons?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eA Year to Take Care of Yourself\u003c\/i\u003e is a practical and accessible guide that encourages you to reconnect with natural cycles to live healthier and more energetically 365 days a year. Throughout its pages, you will discover how your body, metabolism, and emotions change with each season and learn how to adapt your diet, habits, and lifestyle to feel balanced all year round.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWith the help of Jesús and Martina Vázquez, father and daughter experts in health and clinical nutrition, you will find useful tips, seasonal menus, and simple recipes to understand your body’s real needs at any given time.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis book will help you listen to your body, respect its rhythms, and enhance your well-being naturally. More than a nutrition manual, it is an invitation to take care of yourself through awareness and harmony with nature.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eThe ultimate tool for aligning your health with the natural changes throughout the year. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n                        \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAbout the Author\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n                        \u003cp\u003eEl \u003cb\u003eDr. Jesús Vázquez\u003c\/b\u003e es médico especialista en nutrición con más de 30 años de experiencia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMartina Vázquez\u003c\/b\u003e es nutricionista clínica y experta en psiconeuroinmunología. Con su padre, el Dr. Jesús Vázquez, coordina la cuenta @nutri.vazquez, con más de 300.000 seguidores en Instagram.\u003c\/p\u003e\n                    \n                \n            \u003c\/body\u003e","brand":"Best Bookstore","offers":[{"title":"New","offer_id":46445508919457,"sku":"BBSNIJ9788466683678","price":27.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0525\/2084\/5473\/files\/9788466683678.jpg?v=1779180232","url":"https:\/\/www.bestbookstore.ca\/products\/un-ano-para-cuidarte-a-year-to-take-care-of-you-paperback-by-dr-jesus-vazquez","provider":"Best Book Store","version":"1.0","type":"link"}